芋头:补虚 香菇:祛风 虾皮:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.先将芋头去皮及刨丝
2.肉切丝,香菇、虾米及干鱿鱼(丝)洗净后泡水
3.热锅~先放入少许油再放入肉丝炒,到肉反白色(半熟)
4.再放入香菇(水勿倒掉)略炒再加入鱿鱼丝,炒出香气,再加入芋头丝拌炒,调味(加入酱油、盐、糖)
5.拿一汤锅,把炒好的料放入,上头放虾皮
6.再起一锅水,准备炊~
7.约30~40分钟(我是以芋头软化为主)
8.完成啦
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