丝瓜:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.丝瓜一条切成块 姜切丝 小干贝泡软稍为拔成丝状
2.起油锅 放入姜丝爆香
3.放入丝瓜略为翻炒
4.加入干贝丝翻炒几下 加点调味米酒(也可不加)
5.加水闷煮 (喜欢吃烂一点的丝瓜可闷煮久一点)
6.加入枸杞
7.盐巴调味后盛盘
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