牡蛎洋芋菠菜烘蛋

牡蛎洋芋菠菜烘蛋的做法
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健康功效:

牡蛎:安神、软坚散结、促进生长、发育
菠菜:平肝、止血、润燥
奶油:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料:

2颗
鲜奶油100g
少许
白胡椒粉少许

菜谱做法:

  • 1.马铃薯切细长条、菠菜切段、牡蛎洗净备用

  • 2.煮锅水,水滚锅内放奶油、盐少许,将马铃薯放入川烫1分30秒、牡蛎、菠菜川烫30秒后,捞起沥干水分

  • 3.玻璃盆内加入蛋、鲜奶油、盐、白胡椒粉拌匀;接着把川烫过的食材倒入玻璃盆稍微搅拌一下,然后倒入耐热容器(烤盘)中,进烤箱,180度,15分钟,就好啰

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