牡蛎:补血、低蛋白质
1.备妥材料
2.牡蛎稍加川烫备用蛋与调味料加少许太白粉水打散备用
3.热油锅入牡蛎九层塔蛋液,将两面煎成金黄色即可完成(也可以将所有材料都放进蛋汁里一起倒进锅里煎)
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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