桂圆红枣南瓜粥

桂圆红枣南瓜粥的做法
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健康功效:

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆:补心、补脾、益气

菜谱做法:

  • 桂圆红枣南瓜粥的做法图解1

    1.南瓜刨丝备用

  • 桂圆红枣南瓜粥的做法图解2

    2.白米一杯加入南瓜丝,桂圆,红枣,
    枸杞,加适量的水,电锅煮30分。

  • 桂圆红枣南瓜粥的做法图解3

    3.煮好时,

  • 桂圆红枣南瓜粥的做法图解4

    4.搅拌均匀,就是美味的桂圆红枣粥。
    (白米洗好,洗米水倒掉,冰冷冻库1小时,米会较容易煮透,粥煮好时,
    软绵滑嫩不需再闷盖)

  • 桂圆红枣南瓜粥的做法图解5

    5.完全不用加调味料就很好吃,
    若想吃甜一点,可加一点糖。

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