鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.海鲜起司饭先解冻然后微波2分钟备用
2.生菜沙拉:将小黄瓜,苜蓿芽,小番茄洗净切片备用 (蔬菜可更换自己喜爱的品种)
3.墨鱼处理好之后洗净,将步骤1的饭塞入填满,洞口用牙籤封好, 将墨鱼依序裹好面衣. 面粉>蛋液>面包粉
4.步骤3完成后,放入已预热好的油锅里炸至金黄色即可
5.蜂蜜芥茉沙拉酱:将桂冠沙拉酱+黄芥末酱+蜂蜜拌匀
6.将所有完成品切好装盘,淋上沙拉酱就可以开动了^^
饭“焗”的诱惑
共11道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
共16道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜