红萝卜:低蛋白质
1.将红苋菜切碎,红萝卜刨丝。
2.将面线浸泡能量水3分钟。
3.把水煮开后,将面线和蔬菜煮熟。
4.用过滤网将水滤掉,将面线和蔬菜放入碗中。
5.淋上1茶匙的100%纯苦茶籽油,拌一拌即可。
Tips:番石榴妈将面线泡3分钟, 用意是让面线上的盐分流失掉, 也可以将晒面线过程中的灰尘去掉~
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