吻仔鱼炒苋菜

吻仔鱼炒苋菜的做法
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健康功效:

苋菜:清热、解毒、促进生长、发育

食材用料:

吻仔鱼适量
柴鱼粉少许
少许

菜谱做法:

  • 吻仔鱼炒苋菜的做法图解1

    1.苋菜洗净取叶和嫩茎,粗茎的部份去外皮切段

  • 吻仔鱼炒苋菜的做法图解2

    2.蒜头去皮拍裂,吻仔鱼洗净沥干水份,起油锅爆香蒜头

  • 吻仔鱼炒苋菜的做法图解3

    3.苋菜倒入炒菜锅中+水拌炒至熟,放入吻仔鱼和调味,略煮,最后即可起锅

菜谱小贴士:

1、


2、.苋菜的粗茎去皮后会比软快熟软,口感也好

3、炒苋菜不一定要加太白粉勾欠清炒也超好吃

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