红枣银耳莲子汤

红枣银耳莲子汤的做法
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健康功效:

银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
莲子:养心安神、止泻、补脾
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

菜谱做法:

  • 红枣银耳莲子汤的做法图解1

    1.白木耳泡水,剪去蒂头,反覆漂洗去杂质,并切成小碎块状,再准备红枣、龙眼干,放人萃取锅内。

  • 红枣银耳莲子汤的做法图解2

    2.加3000c.c.的水,设定3.5小时炖煮;于约3小时左右时加入「生的」莲子一同熬煮。

  • 红枣银耳莲子汤的做法图解3

    3.时间到,加入少许的冰糖调味即可

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