牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
苹果:低蛋白质
酸奶:低蛋白质
1.准备食材
2.将牛肉加入啤酒拌匀,洋芋削皮切块放入蒸锅中, 蒸10分钟和苹果切块状加点柠檬汁(可防止氧化)
3.平底锅中加入2大匙橄榄油小火加热,放入牛肉块煎半熟取出
4.放入蒸过的洋芋,加入少许迷迭香,香煎至微微金黄色
5.加入半熟牛肉块混合
6.再加入调好的可果美咖哩高汤+酸奶+水, 拌ㄧ拌
7.小火煎至汤汁微微收干, 洋芋和牛肉均匀上色. 加入苹果块拌一下, 离火
8.趁热食用
9.好吃的祕诀 : 选用可果美咖哩高汤包, 特色: 严选5 种蔬果精华, 3倍浓缩, 加入水,喜欢的肉类, 喜爱的蔬果, 味道恰到好处, 不会太咸, 且无添加化学调味料, 美味和健康加分. 另ㄧ特色: 只要少少步骤, 不用瓶瓶罐罐, 即可轻松做出美味料理.