果仁芹叶拌豆腐

果仁芹叶拌豆腐
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健康功效

杏仁:平喘、润肠
花生:健脾
醋:活血化瘀

食材用料

芹菜叶 100克
北豆腐 半块
橄榄油
鸡精

果仁芹叶拌豆腐的做法

  • 果仁芹叶拌豆腐的做法图解1

    1.将芹菜叶摘洗干净,锅中放入清水烧开,将芹叶放入汆一下捞出,撒入少许盐搅拌。

  • 果仁芹叶拌豆腐的做法图解2

    2.北豆腐半块备用。

  • 果仁芹叶拌豆腐的做法图解3

    3.半块北豆腐捣碎。

  • 果仁芹叶拌豆腐的做法图解4

    4.小葱洗净切碎倒入豆腐中加入少许盐,香油一起搅拌备用。

  • 果仁芹叶拌豆腐的做法图解5

    5.另起锅倒入少许油,放入花生和杏仁小火翻炒。

  • 果仁芹叶拌豆腐的做法图解6

    6.炒出香味后盛出凉冷,然后用刀碾碎。

  • 果仁芹叶拌豆腐的做法图解7

    7.放入芹菜中加入少许醋一起搅拌备用。

  • 果仁芹叶拌豆腐的做法图解8

    8.去上下一样粗的杯子,先将拌好的果仁芹叶取一部分放入杯子底部。

  • 果仁芹叶拌豆腐的做法图解9

    9.然后再放入一小部分豆腐,用擀面杖轻轻按压,分次再添加芹叶和豆腐。

  • 果仁芹叶拌豆腐的做法图解10

    10.将全部的豆腐和芹叶分次按压好以后,去一个中间平的盘子扣在玻璃杯上面。

  • 果仁芹叶拌豆腐的做法图解11

    11.然后右手托着盘子,左手托着玻璃杯底迅速倒过来。轻轻拍下食物即可。

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果仁芹叶拌豆腐的家常做法

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