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低碳豆豉蒸南瓜
健康功效
南瓜:低蛋白质
食材用料
炒好的豆豉 |
低碳豆豉蒸南瓜的做法
![低碳豆豉蒸南瓜的做法图解1]()
1.南瓜去皮切片。
![低碳豆豉蒸南瓜的做法图解2]()
2.切片的南瓜码入盘中。
![低碳豆豉蒸南瓜的做法图解3]()
3.撒上已经用辣椒炒过的豆豉。
![低碳豆豉蒸南瓜的做法图解4]()
4.将南瓜放入蒸笼，大火烧开，小火蒸12分左右即可。
小贴士
1.我用的豆豉提前用辣椒炒过，如果用未经处理的豆豉，最好提前用水泡软；
2.蒸的时间视自家蒸锅火力大小及南瓜片薄厚而定；
3.可用筷子检测南瓜软熟程度，筷子能扎透，就代表已经熟透。
低碳豆豉蒸南瓜的家常做法
（全部）
南瓜:低蛋白质
1.南瓜去皮切片。
2.切片的南瓜码入盘中。
3.撒上已经用辣椒炒过的豆豉。
4.将南瓜放入蒸笼，大火烧开，小火蒸12分左右即可。
1.我用的豆豉提前用辣椒炒过，如果用未经处理的豆豉，最好提前用水泡软；
2.蒸的时间视自家蒸锅火力大小及南瓜片薄厚而定；
3.可用筷子检测南瓜软熟程度，筷子能扎透，就代表已经熟透。
