咖喱鸡肉饭

咖喱鸡肉饭
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健康功效

米饭:低蛋白质
洋葱:祛痰
胡萝卜:健脾

咖喱鸡肉饭的做法

  • 咖喱鸡肉饭的做法图解1

    1.材料准备好。

  • 咖喱鸡肉饭的做法图解2

    2.鸡大腿剁块、胡萝卜切大块、土豆切大块、洋葱切大丁备用。

  • 咖喱鸡肉饭的做法图解3

    3.鸡肉用水焯熟备用。

  • 咖喱鸡肉饭的做法图解4

    4.锅内放油烧热,加入洋葱丁爆香。

  • 咖喱鸡肉饭的做法图解5

    5.加入鸡肉煸炒。

  • 咖喱鸡肉饭的做法图解6

    6.胡萝卜块和土豆块煸炒。

  • 咖喱鸡肉饭的做法图解7

    7.倒入清水炖煮10分钟左右,直到土豆鸡肉都熟烂为止。

  • 咖喱鸡肉饭的做法图解8

    8.炖熟之后放入咖喱块,慢慢搅拌,至粘稠即可。

  • 咖喱鸡肉饭的做法图解9

    9.放入青椒点缀。

  • 咖喱鸡肉饭的做法图解10

    10.做好了,关火。

  • 咖喱鸡肉饭的做法图解11

    11.米饭蒸熟。

  • 咖喱鸡肉饭的做法图解12

    12.盛出放入碗内,倒扣在盘内。

  • 咖喱鸡肉饭的做法图解13

    13.舀上咖喱鸡肉即可食用。

小贴士

1、先将蔬菜类的炖烂、炖熟,然后再放咖喱,只要咖喱融化,汤汁浓稠即可,不需要提早放入。

2、鸡肉用热水焯熟,可以去除部分血水,想省事的可以直接放入,撇去浮沫即可。

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咖喱鸡肉饭的家常做法

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