鸡蛋:养血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备适量鸡蛋。
2.鸡蛋放入锅中,加入足量的冷清水,使水面没过鸡蛋。
3.锅里加入少量食盐,防止鸡蛋在煮制过程蛋壳破裂。
4.盖上锅盖,中火煮制。
5.煮到水沸腾,继续中火煮3~5分钟,关火。
6.关火后,盖好锅盖,让鸡蛋在热水中浸泡5分钟至水温。
7.打开锅盖,用筷子可以轻松将鸡蛋夹住提起,鸡蛋就煮熟了。
8.煮熟的鸡蛋捞出浸入冷水中,浸泡2分钟。
9.倒掉水份,用勺子背面在每个鸡蛋上轻轻磕出裂缝。
10.碗里倒入酱油,喜欢颜色重的倒老抽,喜欢颜色浅的倒生抽。
11.使酱油没过鸡蛋表面,放在一边浸泡一个晚上。
12.第二天剥壳就可以食用。
“爆腌蛋”这是乔家大院宴客菜肴“八大碟”之一,也是山西人逢年过节有别于平常的饮食。尽管现在生活条件富裕,鸡蛋每天都可以吃到,但是,在我家每年春节,妈妈都会腌一些鸡蛋。