青椒:增强免疫力 红椒:开胃、消食 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.扒皮鱼洗净改刀切块,用少许盐和料酒腌5分钟。
2.青红椒洗净去籽切块,葱切段,姜蒜切片。
3.炒锅放油热后放入八角,花椒,葱姜蒜爆香。
4.再放入腌好的扒皮鱼和1勺豆瓣酱炒匀。
5.加入1大碗水,再放入1勺白糖,和适量老抽炒匀。
6.中火炖至汁快收完时,放入青红椒炒至断生即可。
1,只有腌制的时候放少许盐,后来不需再放盐,因为海鱼本身就有咸味,再加上豆瓣酱也很咸。2,最后锅里要留少许汤汁,汁不要收的过干。3,扒皮鱼最好用冰鲜的。
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