生炒扒皮鱼

生炒扒皮鱼
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健康功效

青椒:增强免疫力
红椒:开胃、消食
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

生炒扒皮鱼的做法

  • 生炒扒皮鱼的做法图解1

    1.扒皮鱼洗净改刀切块,用少许盐和料酒腌5分钟。

  • 生炒扒皮鱼的做法图解2

    2.青红椒洗净去籽切块,葱切段,姜蒜切片。

  • 生炒扒皮鱼的做法图解3

    3.炒锅放油热后放入八角,花椒,葱姜蒜爆香。

  • 生炒扒皮鱼的做法图解4

    4.再放入腌好的扒皮鱼和1勺豆瓣酱炒匀。

  • 生炒扒皮鱼的做法图解5

    5.加入1大碗水,再放入1勺白糖,和适量老抽炒匀。

  • 生炒扒皮鱼的做法图解6

    6.中火炖至汁快收完时,放入青红椒炒至断生即可。

小贴士

1,只有腌制的时候放少许盐,后来不需再放盐,因为海鱼本身就有咸味,再加上豆瓣酱也很咸。
2,最后锅里要留少许汤汁,汁不要收的过干。
3,扒皮鱼最好用冰鲜的。

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生炒扒皮鱼的家常做法

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