花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.花鳗干200克,放入清水浸泡6到8小时。
2.鳗干切成段,放白酒去腥味。
3.锅中放油码入鳗鱼干煎香。
4.煎好的鳗鱼干盛入盘中备用。
5.锅中留油,放入花椒,干辣椒,蒜粒,姜丝爆香。
6.往锅中倒入开水稍煮片刻,让作料的味道烧浓郁。
7.倒入陈醋。
8.倒入老抽。
9.将煎好的鳗鱼块倒入烧好的酱汁中。
10.用锅铲将鱼块翻炒至将酱汁均匀的裹上鱼块。
11.水淀粉倒入锅中勾芡,即可装盘上桌。
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