木瓜炖牛奶
健康功效
木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红枣:补脾胃、益气血
木瓜炖牛奶的做法
1.木瓜洗干净去皮备用
2.我用的是早餐奶,不喜欢的可以用牛奶
3.木瓜切小块备用
4.几粒红枣洗干净备用
5.将木瓜粒红枣放入锅加入适量水炖10分钟左右
6.加入牛奶烧开
7.盛入碗中享用
小贴士
木瓜炖牛奶是一道家常甜品,主要食材是木瓜和牛奶,主要烹饪工艺是炖。木瓜拥无多类维他命B群、胡萝卜素等养分,加上所含的特殊卵白酶,可以快速接收鲜奶外的卵白量。而卵白量可以推进肌肤新陈代谢一般,连结弹性,供给抗衰老、抗氧化的全面性功能。