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紫薯蔬菜虾仁饼
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
胡萝卜:养肝明目
青椒:养肝
紫薯蔬菜虾仁饼的做法
![紫薯蔬菜虾仁饼的做法图解1]()
1.将紫薯切块蒸熟碾碎成泥
![紫薯蔬菜虾仁饼的做法图解2]()
2.青椒，胡萝卜，洋葱，虾全部切丁
![紫薯蔬菜虾仁饼的做法图解3]()
3.将切好的蔬菜丁和虾倒入紫薯泥中，加上黑胡椒粉和盐拌匀
![紫薯蔬菜虾仁饼的做法图解4]()
4.再加入面粉拌匀
![紫薯蔬菜虾仁饼的做法图解5]()
5.取出一部分揉成团再压实成为紫薯饼
![紫薯蔬菜虾仁饼的做法图解6]()
6.在表面筛上面包糠
![紫薯蔬菜虾仁饼的做法图解7]()
7.锅内倒少许油
![紫薯蔬菜虾仁饼的做法图解8]()
8.放入紫薯饼煎至两面金黄，蔬菜熟了就出锅
小贴士
面粉一定要掌握量，放少了煎出来的紫薯饼会很软
紫薯蔬菜虾仁饼的家常做法
（全部）
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
胡萝卜:养肝明目
青椒:养肝
1.将紫薯切块蒸熟碾碎成泥
2.青椒，胡萝卜，洋葱，虾全部切丁
3.将切好的蔬菜丁和虾倒入紫薯泥中，加上黑胡椒粉和盐拌匀
4.再加入面粉拌匀
5.取出一部分揉成团再压实成为紫薯饼
6.在表面筛上面包糠
7.锅内倒少许油
8.放入紫薯饼煎至两面金黄，蔬菜熟了就出锅
面粉一定要掌握量，放少了煎出来的紫薯饼会很软
