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海带豆腐汤
健康功效
豆腐:生津
黄花菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
海带结 | |
肉馅 | |
辣椒面 | 花椒面 |
盐 |
海带豆腐汤的做法
![海带豆腐汤的做法图解1]()
1.。将黄花菜与海带结用水泡发
![海带豆腐汤的做法图解2]()
2.将海带切成条,葱姜蒜切好备用
![海带豆腐汤的做法图解3]()
3.将肉馅用水略煮片刻
![海带豆腐汤的做法图解4]()
4.待水分快干时倒入花生油,放葱姜蒜爆香'倒入酱油'放进番茄酱翻炒
![海带豆腐汤的做法图解5]()
5.放入海带黄花菜继续翻炒
![海带豆腐汤的做法图解6]()
6.放入油菜翻炒,放入盐
![海带豆腐汤的做法图解7]()
7.倒入适量温水,水沸后打入豆腐
![海带豆腐汤的做法图解8]()
8.十分钟后海带熟时,滴入几滴陈醋炒匀即可出锅
小贴士
在熟时滴入醋可使味道更加鲜美\'肉煮一下会去除肉腥味
海带豆腐汤的家常做法
（全部）
