酿豆腐

酿豆腐
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健康功效

胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
猪肉:补肾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

酿豆腐的做法

  • 酿豆腐的做法图解1

    1.豆腐泡用温水冲洗一下。胡萝卜,香菇,勺菜,葱,姜蒜瓣摘洗干净。猪肉切末。

  • 酿豆腐的做法图解2

    2.葱切花,姜,蒜瓣切碎。肉末放入大碗中,加入一点生抽,五香粉拌匀腌制一会儿。

  • 酿豆腐的做法图解3

    3.胡萝卜切碎,放入大碗中加入开水汤一下,稍变软就可以啦。然后空干水份放着备用

  • 酿豆腐的做法图解4

    4.锅里加水烧沸,依次放入勺菜绰30秒,香菇绰20秒,捞出沥干水备用。

  • 酿豆腐的做法图解5

    5.绰好的香菇勺菜挤出水份切碎。

  • 酿豆腐的做法图解6

    6.把刚切好的香菇勺菜碎,姜,蒜末,一半的葱花(剩下一半装盘要用)一起放入盛肉的大碗里,加入一勺老抽,适量盐,一勺食用油搅拌均匀。

  • 酿豆腐的做法图解7

    7.拿一个豆腐泡用手轻轻撕个小口,用一个小勺舀些馅塞入豆腐泡里面。(一个手拿小勺子,一个手拿豆腐泡用指头按着勺里的馅轻轻往里面塞。刚开始做会有点难,做的多了找到技巧就容易多啦。)

  • 酿豆腐的做法图解8

    8.直到全部装完。

  • 酿豆腐的做法图解9

    9.拿一个小碗倒入20克耗油,5克生抽,5克麻油搅匀备用。

  • 酿豆腐的做法图解10

    10.炒锅烧7成热倒入适量油,一个一个放入豆腐泡,中火煎一会儿。注意豆腐泡最好先是底部挨着锅底,开口的一面向上放。我是用筷子加起来的。

  • 酿豆腐的做法图解11

    11.煎的豆腐泡底部都发硬发黄了就把开口的一面都朝下放。中小火慢慢煎,馅里面放的蔬菜多,一面我煎了差不多3分钟。

  • 酿豆腐的做法图解12

    12.用筷子夹起看下是不是煎的黄黄的。

  • 酿豆腐的做法图解13

    13.上下两面都煎好了,就把刚才小碗里的调的麻油耗油生抽汁均匀浇在豆腐泡上面,转中火把汁收一下,不喜欢太干的就少留点汁。

  • 酿豆腐的做法图解14

    14.酿豆腐就做好了,夹到盘子里,每一个上面都滴上一滴番茄酱。图上的盘子里只是一部分。(为了照出来好看……)剩下的在另一个盘里。

  • 酿豆腐的做法图解15

    15.葱花也是逐个撒到豆腐上面。可以食用啦。

小贴士

这次做的蔬菜放的比肉多,也很好吃。依个人口味喜欢吃什么就随意加。
煎的时候我建议还是没开口的一边先煎,这样豆腐泡里面的馅受热后就不容易出来了,而且煎出来更有型。好看。

酿豆腐的家常做法

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