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红萝卜莲藕猪骨汤
健康功效
红萝卜:低蛋白质
玉米:祛湿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
红萝卜莲藕猪骨汤的做法
![红萝卜莲藕猪骨汤的做法图解1]()
1.材料红萝卜、莲藕去皮、玉米、姜去皮
![红萝卜莲藕猪骨汤的做法图解2]()
2.红萝卜、莲藕斩件、玉米切段、姜切片
![红萝卜莲藕猪骨汤的做法图解3]()
3.猪骨飞水
![红萝卜莲藕猪骨汤的做法图解4]()
4.猪骨过冷水
![红萝卜莲藕猪骨汤的做法图解5]()
5.把所有材料放入紫砂锅内
![红萝卜莲藕猪骨汤的做法图解6]()
6.紫砂锅调到“汤/粥”煲至1-2小时、放盐即可饮用
![红萝卜莲藕猪骨汤的做法图解7]()
7.成品
小贴士
莲藕汤不宜用铁锅或铁器煲、莲藕会发黑的。
红萝卜莲藕猪骨汤的家常做法
（全部）
红萝卜:低蛋白质
玉米:祛湿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.材料红萝卜、莲藕去皮、玉米、姜去皮
2.红萝卜、莲藕斩件、玉米切段、姜切片
3.猪骨飞水
4.猪骨过冷水
5.把所有材料放入紫砂锅内
6.紫砂锅调到“汤/粥”煲至1-2小时、放盐即可饮用
7.成品
莲藕汤不宜用铁锅或铁器煲、莲藕会发黑的。
