鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.枸杞洗净,用温水泡开。
2.鸡蛋打散,打匀。
3.大蒜切成小段。
4.用泡枸杞的水来调开韩式辣酱。
5.炒锅倒入少量油。
6.待炒锅烧至7成热时,将鸡丁倒入进行煸炒,取出备用。
7.倒入冷饭,翻炒,使米饭均匀的分开。
8.再倒入鸡蛋液。
9.再倒入调好的韩式辣酱水。
10.倒入枸杞粒进行翻炒。
11.再把鸡丁倒入回锅翻炒。
12.放入适量的盐和鸡精,再撒入大蒜段进行最后的翻炒即可出锅。
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