生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.锅加油,煎鸡蛋
2.放米饭翻炒均匀,加奥尔良鸡肉
3.加盐,孜然,芝麻翻炒均匀入味,撒上生菜和焯好的菠菜葱花即可。
炒饭搭配点生菜去油腻,脆脆的口感很好吃。
饭“焗”的诱惑
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