菠萝炒饭

菠萝炒饭
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健康功效

米饭:低蛋白质
菠萝:祛湿
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

菠萝炒饭的做法

  • 菠萝炒饭的做法图解1

    1.准备材料

  • 菠萝炒饭的做法图解2

    2.将西兰花泡盐水中片刻捞出改刀切小块,其他食材切丁

  • 菠萝炒饭的做法图解3

    3.鸡蛋磕入米饭中拌匀,放一边待用

  • 菠萝炒饭的做法图解4

    4.起锅烧油,待油热后放入藕丁胡萝卜丁,翻炒约半分钟

  • 菠萝炒饭的做法图解5

    5.随后放入西兰花,翻炒几下

  • 菠萝炒饭的做法图解6

    6.接着放米饭,翻炒片刻放入菠萝,待米饭炒热粒粒均匀,没有块时即可停火

  • 菠萝炒饭的做法图解7

    7.小番茄切花摆盘米饭呈入盘中,一份香喷喷的菠萝炒饭就完成了

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菠萝炒饭的家常做法

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