香哈网>菜谱大全>排骨苦瓜黄豆煲
排骨苦瓜黄豆煲
健康功效
排骨:维持皮肤和粘膜健康
苦瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
黄豆:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
排骨苦瓜黄豆煲的做法
![排骨苦瓜黄豆煲的做法图解1]()
1.取400排骨放锅里
![排骨苦瓜黄豆煲的做法图解2]()
2.排骨放锅里煮一下！去腥味
![排骨苦瓜黄豆煲的做法图解3]()
3.排骨去血水好放适量水和黄豆，高压锅煲十分钟，
![排骨苦瓜黄豆煲的做法图解4]()
4.放入苦瓜和咸菜煲五分钟
![排骨苦瓜黄豆煲的做法图解5]()
5.出锅
小贴士
汤不要放太咸，汤可以喝，苦瓜比较清淡，可以做一小碟酱料粘着吃
排骨苦瓜黄豆煲的家常做法
（全部）
排骨:维持皮肤和粘膜健康
苦瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
黄豆:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
1.取400排骨放锅里
2.排骨放锅里煮一下！去腥味
3.排骨去血水好放适量水和黄豆，高压锅煲十分钟，
4.放入苦瓜和咸菜煲五分钟
5.出锅
汤不要放太咸，汤可以喝，苦瓜比较清淡，可以做一小碟酱料粘着吃
