鸡腿:维持皮肤和粘膜健康 料酒:低蛋白质
1.洗好 表面抹一层盐 并且在反面密集扎孔
2.加入生抽 料酒 叉烧酱 蜂蜜
3.腌制一晚上入味
4.180度预热 烤20分钟(中间涂抹腌制剩下的汁液)
5.翻面继续涂抹汁液 烤20分钟
6.因为锡纸有点粘 所以中途我换了硅油纸,这时再翻面烤10分钟 喜甜的可在表面涂蜂蜜 汁液可以继续涂抹
7.我在最后几分钟放了一小块黄油在上面 超好吃
8.烤好可以吃了~
从此,烧烤不坐路边摊
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