红辣椒蒸茄子

红辣椒蒸茄子
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作者:林乡

健康功效

茄子:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

红辣椒蒸茄子的做法

  • 红辣椒蒸茄子的做法图解1

    1.食材洗净备用

  • 红辣椒蒸茄子的做法图解2

    2.茄子切两段,再切细条一头不切断,摆盘里。

  • 红辣椒蒸茄子的做法图解3

    3.大蒜,葱,红辣椒切碎。分两部分如图,一部分三分之一一部分三分之二。

  • 红辣椒蒸茄子的做法图解4

    4.把三分之二的大蒜,红辣椒,葱(葱白的那份)撒在茄子上面。

  • 红辣椒蒸茄子的做法图解5

    5.拿个小碗放入盐,胡椒粉,白糖,蚝油,香醋,茶籽油。

  • 红辣椒蒸茄子的做法图解6

    6.搅拌均匀

  • 红辣椒蒸茄子的做法图解7

    7.把拌匀的调料淋入茄子上面

  • 红辣椒蒸茄子的做法图解8

    8.蒸锅加水放入蒸架上炉灶开火

  • 红辣椒蒸茄子的做法图解9

    9.水开了,用多功能夹,夹住装茄子的盘子放入开水锅里,盖住盖子蒸十分钟。

  • 红辣椒蒸茄子的做法图解10

    10.十分钟后关火,焖一分钟内就可以开盖了,用多功能夹,夹住盘子出锅。

  • 红辣椒蒸茄子的做法图解11

    11.撒入刚留下的三分之一的红辣椒和香葱末。

  • 红辣椒蒸茄子的做法图解12

    12.上桌即食

小贴士

茄子在蒸之前加少量盐腌制十分钟,调料的时候就不加盐了,我今天的时间太紧了就没腌制。

本菜谱由林乡上传

红辣椒蒸茄子的家常做法

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