韭菜虾米炒蛋

韭菜虾米炒蛋
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健康功效

韭菜:补肾
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
虾米:护肝、增强免疫力、延缓衰老

韭菜虾米炒蛋的做法

  • 韭菜虾米炒蛋的做法图解1

    1.韭菜一把,洗干净去头

  • 韭菜虾米炒蛋的做法图解2

    2.切1厘米的小段,放旁边备用

  • 韭菜虾米炒蛋的做法图解3

    3.虾米适量,先汆一下,放旁边备用

  • 韭菜虾米炒蛋的做法图解4

    4.鸡蛋打到碗里,这里推荐一种加生粉的方法,炒出来的鸡蛋既金黄又嫩,值得炒一次。

  • 韭菜虾米炒蛋的做法图解5

    5.锅里底油,油温偏高,下入鸡蛋液

  • 韭菜虾米炒蛋的做法图解6

    6.翻炒至结块装,不要太老,嫩点比较好,装盘备用

  • 韭菜虾米炒蛋的做法图解7

    7.锅里底油适量(少点油鸡蛋里已经包涵油了),先放虾米,炒几下放入韭菜段,放盐和鸡精翻炒韭菜段软掉,放入炒好的鸡蛋,翻炒几下。

  • 韭菜虾米炒蛋的做法图解8

    8.装盘即可,美味清香的韭菜虾米炒蛋。

小贴士

炒韭菜段时韭菜段一软就放入鸡蛋,不要等炒至韭菜都出水了,这样吃的时候没口感反而韭菜嚼不烂。

本菜谱由雨星小郎君5上传

韭菜虾米炒蛋的家常做法

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