多味饭

多味饭
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作者:青椒kiko

健康功效

红萝卜:低蛋白质
青豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
火腿:维持皮肤和粘膜健康

多味饭的做法

  • 多味饭的做法图解1

    1.红萝卜切粒或花形

  • 多味饭的做法图解2

    2.玉米剥粒

  • 多味饭的做法图解3

    3.青豆开水煮软后下火腿一起焯遍水,红萝卜也煮软,玉米粒也焯熟?

  • 多味饭的做法图解4

    4.所有配料焯完过冷水,保持本色不变色

  • 多味饭的做法图解5

    5.米饭放凉(冰箱保鲜过的米饭炒出来效果更佳)

  • 多味饭的做法图解6

    6.葱头切碎用花生油炒香,加入玉米粒、青豆粒、红萝卜粒、适量盐翻炒至热,再加米饭适量生抽,搅拌均匀装盘就可。

小贴士

炒饭炒米粉前,加入葱头碎并用油炒香,增香很多

本菜谱由青椒kiko上传

多味饭的家常做法

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