丝瓜:低蛋白质 鸡蛋:养血 红椒:开胃、消食
1.准备食材。
2.丝瓜洗净,去皮,切成滚刀状;红椒切小块;生姜切丝。
3.鸡蛋加适量的盐打散。
4.起锅放油,油热后,下鸡蛋液。
5.炒熟后,起锅备用。
6.另起锅,下油,下姜丝,爆香。
7.丝瓜下锅。
8.翻炒丝瓜,快熟的时候,下红椒。
9.鸡蛋下锅,加盐,鸡精调味,起锅。
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