菜花:养肝 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.切好冲洗,
2.摘菜花梗,
3.煮的时候加点油盐,
4.煮2分钟,
5.捞起,
6.锅内加点油,倒入菜花梗翻炒一下,
7.再加入鸡脚少许酱油炒三分钟即可!
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