茄汁鹌鹑蛋

茄汁鹌鹑蛋
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健康功效

鹌鹑蛋:护眼明目、抗癌防癌
番茄酱:抗癌防癌
白糖:低蛋白质

茄汁鹌鹑蛋的做法

  • 茄汁鹌鹑蛋的做法图解1

    1.鹌鹑蛋清洗干净,锅烧开水,放入鹌鹑蛋煮的

  • 茄汁鹌鹑蛋的做法图解2

    2.捞出放入保鲜盒里,盖上盖,黄动六七下

  • 茄汁鹌鹑蛋的做法图解3

    3.把鹌鹑蛋皮去掉备用

  • 茄汁鹌鹑蛋的做法图解4

    4.锅烧热,放入食用油,放入鹌鹑蛋

  • 茄汁鹌鹑蛋的做法图解5

    5.小火炸金黄色捞出备用

  • 茄汁鹌鹑蛋的做法图解6

    6.锅烧,放入食用油,爆香蒜末

  • 茄汁鹌鹑蛋的做法图解7

    7.放入番茄酱

  • 茄汁鹌鹑蛋的做法图解8

    8.加入白糖,

  • 茄汁鹌鹑蛋的做法图解9

    9.放入炸好的鹌鹑蛋翻炒均匀

  • 茄汁鹌鹑蛋的做法图解10

    10.做好的茄汁鹌鹑蛋

小贴士

鹌鹑蛋放入保鲜盒里,用手晃动六七下,鹌鹑蛋皮好去掉,加入白糖酸甜可口。

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茄汁鹌鹑蛋的家常做法

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