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家庭版地三鲜
健康功效
土豆:和胃
茄子:低蛋白质
家庭版地三鲜的做法
![家庭版地三鲜的做法图解1]()
1.准备茄子～土豆～尖椒～切滚刀块
![家庭版地三鲜的做法图解2]()
2.调汁～生抽
![家庭版地三鲜的做法图解3]()
3.盐～鸡精
![家庭版地三鲜的做法图解4]()
4.白糖
![家庭版地三鲜的做法图解5]()
5.清水
![家庭版地三鲜的做法图解6]()
6.淀粉搅拌均匀
![家庭版地三鲜的做法图解7]()
7.油温6成热～下入土豆炸制金黄捞出控油
![家庭版地三鲜的做法图解8]()
8.下入茄子炸制金黄～外放入尖椒炸制1分钟
![家庭版地三鲜的做法图解9]()
9.捞出控油备用
![家庭版地三鲜的做法图解10]()
10.锅留底油倒入～炸好的茄子～土豆～尖椒
![家庭版地三鲜的做法图解11]()
11.倒入调好的汁～出锅
家庭版地三鲜的家常做法
（全部）
土豆:和胃
茄子:低蛋白质
1.准备茄子～土豆～尖椒～切滚刀块
2.调汁～生抽
3.盐～鸡精
4.白糖
5.清水
6.淀粉搅拌均匀
7.油温6成热～下入土豆炸制金黄捞出控油
8.下入茄子炸制金黄～外放入尖椒炸制1分钟
9.捞出控油备用
10.锅留底油倒入～炸好的茄子～土豆～尖椒
11.倒入调好的汁～出锅
