蒜末烤茄子

蒜末烤茄子
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健康功效

茄子:低蛋白质

蒜末烤茄子的做法

  • 蒜末烤茄子的做法图解1

    1.茄子对半切开。切花刀,然后刷一层油。放入烤箱200度5分钟。或者微波炉五分钟。

  • 蒜末烤茄子的做法图解2

    2.蒜切末多一点
    青红椒,洋葱切末

  • 蒜末烤茄子的做法图解3

    3.锅里倒油煸香蒜末然后盛出来

  • 蒜末烤茄子的做法图解4

    4.把青红椒洋葱末混合一起加盐,糖,耗油,生抽黑胡椒粉搅拌均匀

  • 蒜末烤茄子的做法图解5

    5.调好的蒜末调料均匀的铺在烤软的茄子上放烤箱继续烤5分钟

  • 蒜末烤茄子的做法图解6

    6.出锅前撒上孜然粉还有葱末。

小贴士

茄子不要选老的要不然烤出来没办法吃。没有烤箱的微波炉,或者上锅蒸都可以的,吃辣椒的可以把辣椒粉或者把青红柿子椒换成青红尖椒口味更好吃,也可以加入肉末都可以。

本菜谱由豆苗小厨房上传

蒜末烤茄子的家常做法

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