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蒜炒上海青
健康功效
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
上海青 | 蒜米 |
盐 | |
生抽 |
蒜炒上海青的做法
![蒜炒上海青的做法图解1]()
1.洗净，切段
![蒜炒上海青的做法图解2]()
2.蒜米，拍碎，切一两下
![蒜炒上海青的做法图解3]()
3.热油，青菜下锅，翻炒一下，到颜色过青。如果锅很热，可以适量加一些水。
![蒜炒上海青的做法图解4]()
4.放蒜米，翻炒一下，再加适量水，煮半分钟左右，最后放适量盐，少许生抽。
![蒜炒上海青的做法图解5]()
5.盛出
蒜炒上海青的家常做法
（全部）
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
上海青 | 蒜米 |
盐 | |
生抽 |
1.洗净，切段
2.蒜米，拍碎，切一两下
3.热油，青菜下锅，翻炒一下，到颜色过青。如果锅很热，可以适量加一些水。
4.放蒜米，翻炒一下，再加适量水，煮半分钟左右，最后放适量盐，少许生抽。
5.盛出
