
 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
 红椒:温中
 花椒:富含维生素B2
 尖椒   | |
 盐   | |
 豆粉   | |
 郫县豆瓣   |  仔姜   | 
 老姜   | |
 鸡精   | |
 菜籽油   | 
1.牛肉切丝,放盐、料酒、豆粉、郫县豆瓣,拌匀,腌制15分钟。
2.尖椒切丝。
3.红椒切丝。
4.仔姜切丝,蒜拍碎,老姜切片。
5.铁锅烧热,直接放入尖椒,中火煸炒1分钟,起锅。
6.红椒也同样煸炒1分钟。
7.热锅热油,放入牛肉丝,大火炒2分钟左右。
8.放姜蒜花椒,炒1分钟。
9.放青红椒,炒1分钟,放少许盐、鸡精。
10.关火,起锅。
炒牛肉时,油要8成热,要用大火,炒的时间不宜长,这样炒出来的牛肉很嫩。










