土豆:和胃 洋葱:祛痰 鸡肉:护眼明目
1.准备好鸡肉
2.胡萝卜切块
3.土豆切块
4.洋葱切丝
5.一个咖喱块
6.洋葱下锅先炒
7.翻炒均匀,不能炒糊哦
8.洋葱呈透明色,另外盛放
9.油热锅,除洋葱外所有食材下锅大火翻炒两分钟,放水至合适位置,再放洋葱。然后中火焖十五分钟左右,然后将浮在表面的东西刮掉,将咖喱块掰断放入锅中,待其融化,搅拌均匀,再用小火收汁即可。
10.出锅
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