【呷补丨煲汤】野生金线莲炖鲍鱼(2-3人份)

【呷补丨煲汤】野生金线莲炖鲍鱼(2-3人份)
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食材用料

鲜鲍鱼 4粒
野生金线莲(干品) 10克
瘦肉 100克
元贝 5粒

【呷补丨煲汤】野生金线莲炖鲍鱼(2-3人份)的做法

  • 【呷补丨煲汤】野生金线莲炖鲍鱼(2-3人份)的做法图解1

    1.野生金线莲

  • 【呷补丨煲汤】野生金线莲炖鲍鱼(2-3人份)的做法图解2

    2.清洗野生金线莲、瘦肉切片备用

  • 【呷补丨煲汤】野生金线莲炖鲍鱼(2-3人份)的做法图解3

    3.野生金线莲、鲜鲍鱼、元贝、瘦肉

  • 【呷补丨煲汤】野生金线莲炖鲍鱼(2-3人份)的做法图解4

    4.把鲍鱼用温水过一遍,再用清水处理干净备用

  • 【呷补丨煲汤】野生金线莲炖鲍鱼(2-3人份)的做法图解5

    5.将野生金线莲、鲍鱼、瘦肉、元贝、放入炖盅内。

  • 【呷补丨煲汤】野生金线莲炖鲍鱼(2-3人份)的做法图解6

    6.将野生金线莲、鲍鱼、瘦肉、元贝、放入炖盅内。

  • 【呷补丨煲汤】野生金线莲炖鲍鱼(2-3人份)的做法图解7

    7.加入清水淹至材料

  • 【呷补丨煲汤】野生金线莲炖鲍鱼(2-3人份)的做法图解8

    8.放入炖锅内、时间调好

  • 【呷补丨煲汤】野生金线莲炖鲍鱼(2-3人份)的做法图解9

    9.炖约1小时30分钟、加点盐即可。

  • 【呷补丨煲汤】野生金线莲炖鲍鱼(2-3人份)的做法图解10

    10.想流口水了

  • 【呷补丨煲汤】野生金线莲炖鲍鱼(2-3人份)的做法图解11

    11.赶紧吃哦

  • 【呷补丨煲汤】野生金线莲炖鲍鱼(2-3人份)的做法图解12

    12.看这野生金线莲炖好的质量

  • 【呷补丨煲汤】野生金线莲炖鲍鱼(2-3人份)的做法图解13

    13.颜色漂亮吧

  • 【呷补丨煲汤】野生金线莲炖鲍鱼(2-3人份)的做法图解14

    14.太棒了

小贴士

这道野生金线莲炖鲍鱼具有清热利湿、固肾平肝的作用。适用于体虚兼有湿热的人群。口感超级赞、颜色也漂亮,炖好野生金线莲可以吃哦、可别倒掉、太浪费,效*

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【呷补丨煲汤】野生金线莲炖鲍鱼(2-3人份)的家常做法

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