蒜苗炒鸡蛋

蒜苗炒鸡蛋
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健康功效

蒜苗:抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目

食材用料

葱花 10克
小米椒 5克
蒜粒 5克
10克

蒜苗炒鸡蛋的做法

  • 蒜苗炒鸡蛋的做法图解1

    1.准备材料,蒜苗400克,鸡蛋两个

  • 蒜苗炒鸡蛋的做法图解2

    2.蒜苗切小段备用

  • 蒜苗炒鸡蛋的做法图解3

    3.鸡蛋放碗里打散备用

  • 蒜苗炒鸡蛋的做法图解4

    4.葱蒜,小米椒切丁备用

  • 蒜苗炒鸡蛋的做法图解5

    5.锅中烧油15克左右,七成热时,将拌好的鸡蛋倒入煎成散装,盛出备用

  • 蒜苗炒鸡蛋的做法图解6

    6.锅中再坐油10克,八成热放入葱蒜,小米椒炒出香味

  • 蒜苗炒鸡蛋的做法图解7

    7.倒入蒜苗翻炒两分钟

  • 蒜苗炒鸡蛋的做法图解8

    8.倒入鸡蛋,加入盐10克,味精6克翻炒均匀即可出锅

  • 蒜苗炒鸡蛋的做法图解9

    9.一道美味的蒜苗炒鸡蛋出锅啦(最后放点葱花,红小米椒点缀一下)

小贴士

蒜苗炒的时候不要炒的时间太长,两分钟就行,因为时间长了营养成分会流失,吃着也不会很嫩哦

本菜谱由家庭煮妇春儿上传

蒜苗炒鸡蛋的家常做法

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