南瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.准备一只南瓜,取一半俏皮洗干净切片备用
2.准备白糖
3.提前煮红豆,煮好捞出沥干水,加入白砂糖,准备做馅用。煮好的红豆也可以放锅里用铲子按成豆沙。看个人喜好
4.准备适量黑芝麻
5.大火蒸15分钟至南瓜片软烂
6.南瓜蒸好后倒进容器,用勺子按烂捣烂,然后勺一勺的加入糯米粉,并适量放入白砂糖,用筷子搅拌,然后揉粉团,揉至干湿合适。
7.捏一个个小粉团,按开,放入红豆做馅,包起来再按成饼状,手指沾上黑芝麻按到饼的两面
8.全部做好后,开始热油,南瓜饼下锅
9.注意一定要用小火慢慢煎,并且要勤翻面,以免过焦。
10.5-8分钟基本煎熟,出锅。香喷喷的诱人的南瓜饼就做好啦!趁热吃口感更好!