西红柿:富含胡萝卜素 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目、维持上皮组织健全 豆腐:益气、润燥、低钾
1.将西红柿用水煮软,切丁,锅内放少许橄榄油,西红柿炒出汁,倒入一杯水闷煮五分钟。
2.锅中西红柿水煮开后,依次放入豆腐,西红柿。放少许生抽,少许盐,红薯生粉放水调匀倒入锅中,大火烧开,小火收汁。
3.最装盘出锅。
图一图二步骤是网图,忘记拍详细图了。做法一样。超级简单的*餐,完全不用吃主食。
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