菜花炒肉

菜花炒肉
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作者:菜里有谱

健康功效

菜花:补肾填精
红椒:开胃、消食
香菜:抗癌防癌

食材用料

200克
一勺
肉味王 适量
味极鲜 适量

菜花炒肉的做法

  • 菜花炒肉的做法图解1

    1.主要的食材。

  • 菜花炒肉的做法图解2

    2.肉皮烧焦或者烫焦,刮去焦的部分洗净,切成小片。香菜洗净切成小段。

  • 菜花炒肉的做法图解3

    3.菜花卸成小块,用清水洗净,控干水分。

  • 菜花炒肉的做法图解4

    4.红椒去芯,切成小块。

  • 菜花炒肉的做法图解5

    5.所有的食材就准备好了。

  • 菜花炒肉的做法图解6

    6.锅中放入适量的食用油。

  • 菜花炒肉的做法图解7

    7.下入肉片翻炒至发白。

  • 菜花炒肉的做法图解8

    8.肉片发白后放入红椒炒至断生。

  • 菜花炒肉的做法图解9

    9.下入花菜翻炒半分钟左右。

  • 菜花炒肉的做法图解10

    10.下入盐翻炒再翻炒一分钟左右。

  • 菜花炒肉的做法图解11

    11.下入味极鲜,肉味王,香菜炒均匀即可出锅。

小贴士

花菜炒得脆是最好吃的。把握不了的可以尝一尝,有脆脆的感觉就可以出锅了。不要炒成面面的感觉。

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菜花炒肉的家常做法

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