菜花:补肾填精
红椒:开胃、消食
香菜:抗癌防癌
1.主要的食材。
2.肉皮烧焦或者烫焦,刮去焦的部分洗净,切成小片。香菜洗净切成小段。
3.菜花卸成小块,用清水洗净,控干水分。
4.红椒去芯,切成小块。
5.所有的食材就准备好了。
6.锅中放入适量的食用油。
7.下入肉片翻炒至发白。
8.肉片发白后放入红椒炒至断生。
9.下入花菜翻炒半分钟左右。
10.下入盐翻炒再翻炒一分钟左右。
11.下入味极鲜,肉味王,香菜炒均匀即可出锅。
花菜炒得脆是最好吃的。把握不了的可以尝一尝,有脆脆的感觉就可以出锅了。不要炒成面面的感觉。