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鲜鱿瘦肉粥
健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
鲜鱿瘦肉粥的做法
![鲜鱿瘦肉粥的做法图解1]()
1.材料如下，鱿鱼用半勺盐，淀粉半勺，料酒一勺腌制，瘦肉用半勺盐，淀粉，油腌制。
![鲜鱿瘦肉粥的做法图解2]()
2.煮好白粥后放姜。
![鲜鱿瘦肉粥的做法图解3]()
3.放瘦肉，拿筷子搅散。
![鲜鱿瘦肉粥的做法图解4]()
4.放盐，胡椒粉。
![鲜鱿瘦肉粥的做法图解5]()
5.放鱿鱼。
![鲜鱿瘦肉粥的做法图解6]()
6.煮二分钟后放葱。
![鲜鱿瘦肉粥的做法图解7]()
7.放香油即可。
![鲜鱿瘦肉粥的做法图解8]()
8.上桌。
小贴士
鱿鱼煮的时候，卷起就是表示熟了。
鲜鱿瘦肉粥的家常做法
（全部）
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.材料如下，鱿鱼用半勺盐，淀粉半勺，料酒一勺腌制，瘦肉用半勺盐，淀粉，油腌制。
2.煮好白粥后放姜。
3.放瘦肉，拿筷子搅散。
4.放盐，胡椒粉。
5.放鱿鱼。
6.煮二分钟后放葱。
7.放香油即可。
8.上桌。
鱿鱼煮的时候，卷起就是表示熟了。
