芹菜炒鸡胗

芹菜炒鸡胗
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健康功效

芹菜:低蛋白质
鸡胗:补血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

芹菜炒鸡胗的做法

  • 芹菜炒鸡胗的做法图解1

    1.鸡胗洗净后放入开水锅中,焯烫变色捞出晾凉

  • 芹菜炒鸡胗的做法图解2

    2.将鸡胗切成薄厚适中的片状,太薄炒的时候容易回缩的厉害,太厚又炒不透

  • 芹菜炒鸡胗的做法图解3

    3.芹菜摘去叶子留茎,洗净后切成长度约为4-5厘米的小段

  • 芹菜炒鸡胗的做法图解4

    4.准备其他辅料:大蒜切片,姜切丝,小米椒切斜段,再切点葱花

  • 芹菜炒鸡胗的做法图解5

    5.锅中倒适量食用油烧至五成热,放入葱姜蒜小火炒出香味儿

  • 芹菜炒鸡胗的做法图解6

    6.接着放入鸡胗改大火快速翻炒约一分钟,炒至鸡胗变色

  • 芹菜炒鸡胗的做法图解7

    7.然后调入生抽、料酒继续翻炒,刚开始会有一些水分渗出,依然保持大火翻炒

  • 芹菜炒鸡胗的做法图解8

    8.待水分差不多蒸发后放入芹菜和小米椒,翻炒约两分钟

  • 芹菜炒鸡胗的做法图解9

    9.等芹菜熟了调入适量的盐和鸡精,快速翻炒均匀盛出即可

  • 芹菜炒鸡胗的做法图解10

    10.一道简单快手、香辣美味的芹菜炒鸡胗就做好了,下酒下饭两相宜哟!

小贴士

鸡胗经过焯烫,入锅后再大火爆炒,这样不仅可以保持脆嫩有嚼劲的口感,还能去除鸡胗的腥味。芹菜炒制时间不必太久,清脆的味道和鸡胗更配。小米椒最好不要省略,如果不能吃太辣可以换成红干椒。

芹菜炒鸡胗的家常做法

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