
 胡椒粉:补血
 豆瓣酱:富含维生素B2
 牛精肉   | |
 盐   |  鸡精   | 
 生粉   |  姜片   | 
 姜末   |  蒜末   | 
 小米辣   |  油辣椒   | 
 蒜片   |  老干妈酱   | 
 香辣酱   | |
 生抽   |  老抽   | 
 花椒油   |  干花椒   | 
1.牛肉洗净切片,要切大片一点
2.加鸡蛋清,生粉,胡椒粉,料酒,鸡精抓散调匀
3.顺时针搅拌至粘手
4.姜蒜,小米辣末备用,小葱切葱花备用,姜蒜片大葱片备用
5.内酯豆腐长条斜刀对切,然后切成一厘米厚的三角块备用
6.内酯豆腐焯水(80度)受热,取出沥干水分,摆盘底备用,建议盘子要深一点
7.牛肉焯油(100度),牛肉表皮呈现白色即可捞出备用
8.锅中热油,加入干花椒,葱片,姜蒜片,爆香
9.料底爆香后加豆瓣酱,香辣酱,老干妈,小米辣,翻炒出红油
10.炒出红油后加高汤或清水,烧开加老抽,生抽,鸡精,胡椒粉,花椒油,调味,再用漏勺将料渣打出
11.汤汁里加入已焯油的牛肉,调生粉水勾芡,起锅浇在已焯水的豆花上
12.牛肉上撒姜蒜末,油辣椒,葱花
13.锅中烧热油,浇在撒好的料上即可上菜
14.成品图














