银耳火龙果羹

银耳火龙果羹
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健康功效

银耳:润肺、生津
莲子:养心安神

银耳火龙果羹的做法

  • 银耳火龙果羹的做法图解1

    1.将银耳用清水泡好,并剪碎

  • 银耳火龙果羹的做法图解2

    2.枸杞用清水泡

  • 银耳火龙果羹的做法图解3

    3.葡萄干用清水泡

  • 银耳火龙果羹的做法图解4

    4.莲子用清水泡

  • 银耳火龙果羹的做法图解5

    5.玉米粒用清水泡

  • 银耳火龙果羹的做法图解6

    6.火龙果切成小块

  • 银耳火龙果羹的做法图解7

    7.银耳,玉米粒,莲子,冰糖下锅,大火炖45分钟

  • 银耳火龙果羹的做法图解8

    8.加入大枣再炖10分钟,炖完之后取出冷取

  • 银耳火龙果羹的做法图解9

    9.冷取之后加入泡好的枸杞,葡萄干,火龙果,银耳火龙果羹做好,清凉爽口

小贴士

泡莲子的时候,将莲子里的嫩芽取出,莲子就不会那么苦

银耳火龙果羹的家常做法

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