火龙果银耳莲子汤

火龙果银耳莲子汤
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作者:风意画

健康功效

银耳:维持皮肤和粘膜健康
莲子:维持皮肤和粘膜健康
百合:润肺

火龙果银耳莲子汤的做法

  • 火龙果银耳莲子汤的做法图解1

    1.准备好需要的食材,银耳、莲子和百合提前1小时用温水泡发。

  • 火龙果银耳莲子汤的做法图解2

    2.银耳掰成小碎块,所有食材冲洗干净。

  • 火龙果银耳莲子汤的做法图解3

    3.往九阳养生壶内加入银耳、百合和莲子。

  • 火龙果银耳莲子汤的做法图解4

    4.继续倒入纯净水。

  • 火龙果银耳莲子汤的做法图解5

    5.选择“炖煮”功能,时间约30~40分钟。

  • 火龙果银耳莲子汤的做法图解6

    6.最后5分钟加入冰糖和枸杞。

  • 火龙果银耳莲子汤的做法图解7

    7.用挖球器挖出火龙果果肉。

  • 火龙果银耳莲子汤的做法图解8

    8.把银耳莲子汤盛在碗里,放入火龙果即可食用。

  • 火龙果银耳莲子汤的做法图解9

    9.成品图。

  • 火龙果银耳莲子汤的做法图解10

    10.成品图。

小贴士

夏日可以冷藏下,口感更佳,水果在食用之前加入即可。

本菜谱由风意画上传

火龙果银耳莲子汤的家常做法

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