银耳莲子汤

银耳莲子汤
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作者:怡畅郎DNXk

健康功效

银耳:保护神经系统
莲子:养心安神
红枣:补脾胃、益气血

银耳莲子汤的做法

  • 银耳莲子汤的做法图解1

    1.银耳泡发,材料备好。

  • 银耳莲子汤的做法图解2

    2.撕碎把材料放入炖盅内,加适量的水炖4小时。

  • 银耳莲子汤的做法图解3

    3.银耳汤炖好了。

小贴士

一定要把银耳炖烂,炖粘稠,效果才好。滋阴补血,女孩子喝了对皮肤很好的。

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银耳莲子汤的家常做法

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