木瓜银耳莲子汤

木瓜银耳莲子汤
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作者:晨晨_yoxd

健康功效

木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
银耳:润肺、生津
莲子:养心安神

木瓜银耳莲子汤的做法

  • 木瓜银耳莲子汤的做法图解1

    1.准备食材木瓜 泡发好的银耳 莲子

  • 木瓜银耳莲子汤的做法图解2

    2.木瓜去皮去籽切块 银耳也撕成小片

  • 木瓜银耳莲子汤的做法图解3

    3.煲汤锅放水, 先煮银耳和莲子。大火煮开锅后转小火煮 ,大概二十分钟左右。

  • 木瓜银耳莲子汤的做法图解4

    4.这时放入木瓜和适量冰糖

  • 木瓜银耳莲子汤的做法图解5

    5.搅拌一下 这时银耳的胶质已经煮出来了 小火煮十分钟左右

  • 木瓜银耳莲子汤的做法图解6

    6.已经好了,盛一碗出来,好美味。

小贴士

很多哈友问我怎么煮出浓稠的汤汁,记得一定一次性放足水 ,中途加水会冲淡汤水中煮出来的胶质。

本菜谱由晨晨_yoxd上传

木瓜银耳莲子汤的家常做法

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