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耗油手撕包菜
健康功效
花椒:温中
酱油:补血、护齿、保护骨骼
耗油手撕包菜的做法
![耗油手撕包菜的做法图解1]()
1.准备花椒，辣椒，蒜瓣剁碎
![耗油手撕包菜的做法图解2]()
2.包菜撕碎
![耗油手撕包菜的做法图解3]()
3.小火煸香花椒，辣椒，蒜末
![耗油手撕包菜的做法图解4]()
4.倒入包菜翻炒
![耗油手撕包菜的做法图解5]()
5.炒到包菜变软，加耗油，少量酱油，少量盐继续翻炒
![耗油手撕包菜的做法图解6]()
6.出锅前加适量香醋
![耗油手撕包菜的做法图解7]()
7.出锅
小贴士
盐要少加，不要加水
耗油手撕包菜的家常做法
（全部）
花椒:温中
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备花椒，辣椒，蒜瓣剁碎
2.包菜撕碎
3.小火煸香花椒，辣椒，蒜末
4.倒入包菜翻炒
5.炒到包菜变软，加耗油，少量酱油，少量盐继续翻炒
6.出锅前加适量香醋
7.出锅
盐要少加，不要加水
